Gennem 6 onsdage kan du sammen med andre beboere deltage i fælles ”Mindfullness Yoga og meditation”
Marianne Terkildsen er certificeret mindfulness instruktør og stress coach. Hun vil undervise i forskellige former for mindfulness, Yoga og meditation, krydret med lidt teori. Det kræver ingen forudsætninger. Husk tøj du kan bevæge dig i samt et underlag og et tæppe.
Mindfulness står for opmærksomt eller bevidst nærvær. Formålet er således at træne opmærksomheden på det, der sker i tankerne, følelserne og kroppen
Beboerne kan tilmelde familie og venner
Pris: 580 kr. (6 mødegange) Tilmelding: smedjen@avedorelejren.dk